Montagabend 20 Uhr Meditation


           Neues Angebot MBSR

    Der "Lebensraum" mit Ariane Will


Er war über viele Jahre hinweg ein Anlaufpunkt für gestresste Menschen aus der Region, der „Lebensraum“ von Ariane Will in der Brunnenstraße. 14 Jahre lang unterrichtete die zertifizierte Achtsamkeitslehrerin hier die Methoden der achtsamkeitsba-sierten Stressreduktion (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn und leitete in der Zeit ein halbes Hundert Kurse mit über 300 teilnehmenden Menschen. Zudem wurden hier über die Jahre hinweg zahlreiche Kurse in Yoga und Meditation in der Villinger Innenstadt angeboten.
Nach einem Eigentümerwechsel musste Ariane Will schweren Herzens im Oktober die Räumlichkeiten im Erdgeschoss des Hauses in der Brunnenstraße aufgeben, der "Lebensraum" jedoch lebt weiter, nun in den Räumen in der Lantwattenstraße. Der neue Raum bietet den Kursteilnehmenden eine ebenso per-sönliche und private Atmosphäre wie in den letzten 14 Jahren sowie neue Kursformate, die von der erfahrenen Achtsamkeits-lehrerin in den letzten Jahren erarbeitet wurden.
Für Ariane Will steht vor allem weiterhin die Vermittlung der Methoden der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion, MBSR genannt, im Mittelpunkt ihrer Tätigkeit. „Die Essenz der Achtsamkeit liegt in der Konzentration auf das Hier und Jetzt“, so Will. „Ziel meiner Kurse ist, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Selbstwahrnehmung zu schulen und gelassener zu werden, um damit den Herausforderungen des Alltags besser begegnen zu können“. Dies geschieht in einem acht Abende umfassenden über acht Wochen fortlaufenden Kurs.

Neue Kurse im Januar und Februar
Kurs eins am Donnerstag, 08. Januar, Kurs zwei am Mittwoch, 25. Februar. Darüber hinaus bietet Ariane Will einzelne Abende der Meditation und Körperwahrnehmung für alle an Achtsamkeit interessierten Menschen an.
Informationen zu den Kursen gibt es über die Homepage des Lebensraums

 www.mbsr-villingen-schwenningen.de   



Die fünf Kontemplationen 

Es ist meine Natur, alt zu werden.
Wenn ich alt werde möge ich damit in Frieden sein.

Es ist meine Natur, krank zu werden.
Wenn ich krank werde möge ich damit in Frieden sein.

Es ist meine Natur zu sterben.
Wenn ich sterbe möge ich damit in Frieden sein.

Alles, was mir wertvoll ist und jeder, den ich liebe wird sich von Natur aus  verändern und vergehen.
Wenn dies geschieht möge ich damit in Frieden sein.

Mein einziger Besitz ist die Wirkung meiner Taten in Körper, Rede und Geist. Ich bin Erbe dieser Taten. Ich bin aus diesen Taten geboren und werde in diese geboren. Sie sind meine Bestimmung. Sie sind meine Zuflucht.


Deshalb übernehme ich Verantwortung für mein eigenes Handeln, vermeide negatives Tun, fördere heilsames und strebe danach, in Frieden mit mir und anderen zu leben.



Das  buddhistische Zentrum Lantwattenstraße  in  Villingen  wurde im Jahr 2006 von Sangye Nyenpa Rinpoche (Bild) gegründet.  Der  von  ihm  gegebene  Name

"Lhundrup Shenphen Ling" heißt aus dem tibetischen übersetzt "Raum zum spon- tanen Nutzen für andere"  und bietet wöchentlich die Geleg- enheit  zur Meditation und dem Studium der buddhistischen Lehre.  

 

 

 

Uwe Spille und Ariane Will (siehe auch Kontakt) leiten das Zentrum. 

 

 

  Aktualisiert am   11. September 2025