Was bieten wir an?
Jeden Montag ab 20 Uhr Buddhistische Meditation
Die Meditationsübung
Wir üben das sogenannte "Ruhige Verweilen" in vier Stufen.
Das Verweilen in Offenheit mit Gedanken, ohne Gedanken, auf das Zählen des Atems fokussiert und auf den Atem selbst.
Diese Praxis dauert ca. eine halbe Stunde und wird geleitet.
Was wir noch dazu machen
Da unsere Lehrer tibetischer Tradition sind, haben wir einige tibetisch gebräuchliche Wunschgebete als Ausrichtung in unserer Montagsmeditation.
Das heißt aber nicht, dass alle, die bei uns mitmachen möchten, gleich "tibetische" Buddhisten sind. Es steht natürlich jedem und jeder frei, sich bei den Wünschen und Gebeten zu beteiligen.
Um es kurz zu erklären, was wir da so zitieren:
Zu Beginn lesen wir einen tibetischen Text, das "Dorje Chang Gebet", den wir auch auf deutsch rezitieren.
Hierin geht es zum Einen um die Aufzählung der wesentlichen Lehrer unserer Tradition, der Karma Kamtsang Schule, zum Anderen ist es eine tiefgründige Betrachtung dessen, um was es bei der Meditation eigentlich geht.
Im Anschluss folgen die Zuflucht zu den drei Juwelen (Buddha, die Lehre und die Gemeinschaft), die alle Buddhisten weltweit gleich machen sowie die Ausrichtung der Motivation, der die Angehörigen des Mahayana folgen.
Dies sind die vier sogenannten "Unermesslichen": Liebevolle Güte, Mitgefühl, Mitfreude und Gleichmut.
Zuflucht und Motivation machen wir auf deutsch.
Nach der eigentlichen Meditationsübung (siehe oben) rezitieren wir etliche Wunschgebete für alle fühlenden Wesen auf deutsch.
Im Anschluss an diese folgt ein auf tibetisch gesungenes Wunschgebet für alle verstorbenen Wesen, dass sie ohne Hindernisse im reinen Land Dewachen von Buddha Amitaba Wiedergeburt finden mögen. Danach folgt ein ebenfalls auf tibetisch gesungenes Widmungsgebet, womit wir das Verdienst aus unserer gemeinsamen Übung allen fühlenden Wesen zugute kommen lassen.
Zum Abschluss folgt noch einer der wichtigsten Texte der Mahayanatradition, das Herz Sutra, das wir gemeinsam komplett in deutsch rezitieren.
Kostet dieses Angebot etwas?
Nein. Unser Angebot ist kostenlos.
Wir freuen uns aber natürlich über jede Spende.
Dafür gibt es eine Spendenkasse auf dem Tisch unseres Raumes.
Für Kurse jedoch erheben wir eine Kursgebühr, dies geben wir aber zu gegebener Zeit bekannt.